Träningsdagbok

 

Jag sprang inte VårRuset igår, tyvärr. Varför vet jag inte, för jag var ju så taggad för några månader sedan! Istället gav jag mig ut på en egen runda idag, vilket väl på sätt och vis är skönare för det var ingen som sprang/lunkade ivägen. Men samtidigt så är det nog väldigt roligt att springa i ett riktigt lopp! Nästa år. 

 

✿ 5,05 km - 10,2 km/h

 

✿ 100 squats

 

Sämre tid än i onsdags, men det var marginellt... så jag är nöjd! Dessutom snubblade jag inte idag vilket jag gjorde då, så benen var nog mindre trötta idag även om flåset var desto tröttare!