Dance day

 
Igår var det bellydance, precis som vanligt på måndagarna! Eller ja, egentligen heter ju klassen "orientalisk dans" för det är inte bara magdans såsom man tänker sig att magdans är.. Två timmars dans vilket inbegrep styrka, teknik och koreografi. Man tränar minsann både kropp och sinne ordentligt!
 
Efteråt gick Bumbs och jag direkt över till Forum för att gymma lite, men ingen av oss var sådär på G. Så det blev bara lite kondition och sen gick vi hem igen. För min del var det 4 km på löpband, 10.5 km/h, ca 23 min. Kände mig nöjd, även om jag förstås vill förbättra tiden lite nästa gång. 
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback