Styrketräning, den stora steg-för-steg-guiden

 
Idag fick jag låna en bok av Niclas. En bok om styrketräning med olika principer, grundläggande näringslära, utförliga beskrivningar på övningar, vikten av uppvärmning, nedvarvning och stretch... allt! Jag har ännu bara hunnit bläddra lite i den, men den verkar riktigt bra! Med hjälp av den här boken kommer jag dels kunna variera min träning mer, och dels vara säker på att jag har rätt teknik i de olika övningarna. 
 
Återkommer när jag har lusläst den :) men so far so good, rekommenderar den redan.
 
 
 
 
 

Snälla ge mig

 
Jag behöver ett par nya ¾-träningsbyxor eftersom jag bara har ett par och det räcker inte långt. Utöver det har jag ett par långa och två par kortkorta. Men trekvarts är liksom perfekt i de flesta väder! (Ett väder? Snygg svenska.) 
 
Nu har jag ju totalt kärat ner mig i BetterBodies där jag har hittat ett par superfina! På nätet hittar jag dem bara i långa, men jag vet att det finns korta i butik. Frågan är: svarta med rosa detaljer (snyggast), eller rosa för att de är tokrosa? :) 
 

Bilder från GymGrossisten och BetterBodies