Träningsdagbok

Det finns inget som heter "jag har inte tid att träna". För om man inte har tid att gå till gymmet så finns det massvis med bra övningar att göra hemma! Dock använder många "inte tid" synonymt med "orkar inte", och då är det förstås svårare. Viljan måste ju finnas där...

Min vilja finns där definitivt, men vissa dagar får man locka och lura lite. Som idag. Jag hade faktiskt inte tid att gå till gymmet så det blev 10 minuters snabbträning hemma. Om inte för musklernas skull så för sinnets!

5 x 15 situps
2 x 10 halva fällknivar

50 squats