Core n' cardio
Sandra har varit min räddare i nöden idag på såå många vis! Och att hon dessutom peppade mig till ett CX-pass ikväll var pricken över i. Så vi tog oss till F24S Värnhem med vår lilla träningsvärk sedan dansen igår... men det gick bra! 30 minuters intensiv core-träning och sen gick vi in i gymmet och tog 20 minuters kondition. För min del innebar det 2 km snabb jogg på löpbandet.
Känns enormt bra! Trött och öm i hela kroppen, fast på ett skönt sätt.
Är helt slut nu och har inte ens någon bild :)