Squats
Jag hade egentligen tänkt gå till gymmet idag, men beslöt mig för att spara det till imorgon! Helt träningslöst blir det inte idag dock... nej jag övar vidare på mina squats! 50 st, och så 50 sekunder magträning i plankan. Alltid något. Imorgon blir det ben på gymmet, och förhoppningsvis en härlig löprunda ute!
Att få in rätt teknik när man gör squats är faktiskt inte lätt!
Men ryggen ska vara rak, och rumpan ska inte börja svaja/puta upp och ner.
Övning ger färdighet, och en fast rumpa! :)
(Jag är inte särskilt säker på att jag gör helt rätt, så om någon har tips är det välkommet!)
Men ryggen ska vara rak, och rumpan ska inte börja svaja/puta upp och ner.
Övning ger färdighet, och en fast rumpa! :)
(Jag är inte särskilt säker på att jag gör helt rätt, så om någon har tips är det välkommet!)
Kommentarer
Trackback
